How to make better decisioins
https://youtu.be/_0onFbc5FQM
영상의 내용을 간단히 요약하자면 다음과 같습니다.
- 큰 결정을 해야할 때가 오면, 우선 작은 사소한 결정으로 부터 우리의 뇌를 해방시켜 놓아라.
- 그리고 뇌를 위한 연료(음식)을 섭취하라.
- 객관적인 시각으로 판단할 수 있는 친구의 조언을 참고하라.
- 다만 결정은 결국 본인의 몫임을 언급합니다.
유용하게 써먹을 만한 표현 위주로 언젠가 그럴 수 있길 바라는 마음으로 정리해 보았습니다.
영상에 나온 주요 표현:
When I'm facing a big decision I make sure I do three things
- make sure: 확신하다
Free up my brain's bandwidth, give it the fuel it needs.
- free up: ~을 해방하다, 개방하다[규제를 풀다]
Be vigilant about not wasting energy on decisions that aren't going to make a massive difference to your life.
- vigilant 방심하지 않는
Save your brain's bandwidth for things that really matter.
- for things that really matter: 정말 중요한 것에
Your brain needs fuel to think just as much as your body does to move.
- as (비교급 강조) 딱 그만큼, 같은 수준임을 강조
- does는 need를 의미
we can watch the brain working away more clearly than ever before.
- work away: 계속하여 일하다
- than ever before: 과거 그 어느때보다
If you're very hungry neurotransmitters can't be produced, which results in communication between the brain's 86 billion neurons breaking down, compromising your ability to think and make good decisions.
- neurotransmitters: 신경전달 물질 (어려운 단어지만)
- compromise: 타협하다 -> (원칙 등을) 굽히다 -> (특히 무분별한 행동으로) ~을 위태롭게하다
And I don't mean reach for the biscuit tin.
- reach for somthing: ~를 향해 손을 뻗다
Research shows that drinking plenty of water and having a slow-release carbohydrate breakfast like porridge
will help you think clearly.
- carbohydrate: 탄수화물
- porridge: 오트밀(귀리(oats)에 우유나 물을 부어 걸쭉하게 죽처럼 끓인 음식. 특히 아침식사로 먹음)
Nobel laureate Daniel Kahneman
- laureate: 월계관을 쓴; (어떤 분야에서) 뛰어난
Kahneman's got a great tip for getting over this fear of loss.
- get over: 극복하다
Ask the advice of a friend who's not afraid to drop some truth bombs even if it means your feelings get a bit roughed up.
- roughed up: 망가진, (기분이)상한
because they're not weighed down by the fear of what could be lost.
- weigh down: 무겁게 짓누르다
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