영양제 고르는 기준 - 성분 함량 단위 4가지 제대로 알기 균형 있는 영양제 섭취를 위한 첫걸음! 영양제 고르실 때 어떤 기준으로 선택을 하시나요? 필자는 얼마 전까지만 해도 약국에 가서, 이렇게 영양제를 구매하곤 하였습니다. 그러면 약사분께서 알아서 골라 주시죠. "비타민 영양제 좋은 거 주세요", "눈 영양제 주세요", "오메가-3 영양제 주세요" 혹시 저처럼 영양제를 구매하고 계신가요? 아니면 지인의 추천으로? 혹은 광고 매체를 통해 알게 되어서? 모두 다 좋습니다. 하지만 한 번쯤은 제대로 따져 보시고 현명한 소비를 하시길 바랍니다. 강조드리고 싶은 것은 영양제 구매 시 철저하게 성분과 함량이 우선시되어야 한다입니다. "하루 권장섭취량"이란 용어를 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 아무리 좋은 약도 과용을 하면 몸에 해로운 법이죠. 더도 말도 덜도 말고 필요.. 2021. 6. 12. 이전 1 다음
